Здоровье

Разновидности йоги

Йога уже тысячи лет живет на нашей планете, а количество ее любителей постоянно растет. Вместе с этим появляется множество различных стилей и направлений. Одни направлены на укрепление своей духовной сущности, другие – на веселое и оздоравливающее времяпровождение. Уроки йоги и упражнения для начинающих в Алматы: stargym.kz.

Далее Вашему вниманию будут представлены необычные разновидности йоги , которые совмещают приятное с полезным.

Серф-йога

Как и сам серфинг, так и серф-йога направлена на получение адреналина, что, согласись, противоречит изначальному учению. Да и познакомиться с серфингистической практикой удастся только тем, кто имеет опят в этом экстремальном виде спорта. Сами асаны должны выполняться на доске во время качания на волнах. Удержать позу – залача не из легких, однако такие смельчаки приобретают растяжку, а также хорошее чувство координации и баланса.

Дога-йога

Как можно понять из названия, дога – занятие йогой со своей любимой собакой. Таким образом хозяева оздоравливают и себя, и своего питомца, ведь часто любимец страдает недостатком активности. Дога-йога поможет твоему песику улучшить кровообращение, укрепить мышцы, а также предотвратить многие заболевания. Уже через несколько занятий твой питомец станет гораздо жизнерадостнее и активнее. К тому же на самих занятиях он тебе нехило поможет – асаны с небольшими собаками укрепляют руки и ноги, а крупные питомцы могут служить надежной опорой.

Караоке-йога

Пожалуй, самый необычный способ занятия йогой. Ты только представь – человек принимает сложную позу и поет во весь голос. Комично, не правда ли? Но шутки в сторону – такая йога быстрее развивает чувство равновесия. Появилась караоке-йога в Америке и пользуется немыслимой популярностью. Занятия заряжают положительными эмоциями и хорошим настроением на целый день.
Есть конечно и другие способы занятия йогой. Так что не спеши говорить, что на занятиях йогой скучно и однообразно. Возможно ты просто не нашла свою разновидность йоги.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.